do roboty

[...] około 20 stycznia juz nie dam rady cwiczyc poniewaz dostałęm piłka w oko i lecze kontuzje ale od kwietnia mam zamiar zaczac cwiczyc cos wiecej a mianowice na siłowni włąsnej roboty(czyli ławeczka ale tylko porsta, skosnej niesty nie mam i sztangle i sztangielki mam do dyzpozycji).zadnej diety nie stosuje a powinno sie to zmienic.do wakacji [...]

[...] - prawdopodobnie wprowadzę od 1 października) po 2 H 2 posiłek 100/150g chleb razowy z biedronki 10g serek homogenizowany naturalny z tesco 50g masło orzechowe własnej roboty ( orzechy ziemne oraz włoskie + oliwa z oliwek ) ( brak warzywa {{:-( ) woda 3 posiłek obiad - co matka zrobi to zjem - staram sie zmniejszać obecność tłuszczu ( mniej [...]

[...] pomidorowe, kwaszona kapusta, swoje ziemniaki, dużo owoców i warzyw wekujemy na zimę, więc posiłki są mało przetworzone, bez chemii. Słodycze, to w większości ciasta własnej roboty, niewymyślne (np. szarlotka), dżemy. Makaron też mąż robi własnoręcznie. Jajka od rolnika. Wiem, że jem za dużo węglowodanów (makarony, kanapki), ale też jemy [...]

[...] nie bardzo wiedziałem gdzie się o to zapytać więc daję tutaj ten temat. W tym tygodniu i następnym będę pracował ze 4 dni jako "tragarz" w lesie, czyli do kupy jakiś tydzień roboty. Chodzi o to, że w tej pracy łazi się w skwarze po lesie ze szczypcami, łapie się nimi dwumetrowe kłody drewna(mniejsze, większe, średnie) i ciąga się po ściółce [...]

[...] wyciągu, zresztą całkowicie zbędnej ale o tym później) i tu proponowałbym firmie aby takie błahe rzeczy jak ten wyciąg były od razu złożone bo przecież to 3 minuty roboty a przynajmniej klient będzie ucieszony. W sumie składa się go dość prosto, oczywiście trzeba posiadać niezbędne narzędzia. Sam wyciąg wykonany dość solidnie, spawu [...]

[...] białko w porządku, tłuszcz też dobrze, węgli nawet więcej niż miałem dać, no i to schodzenie do kuchni po coś słodkiego… *w soboty jadłem inaczej: przeważnie domowej roboty pizza (ciasto, sos pomidorowy, czosnkowy, 2 puszki tuńczyka, puszka kukurydzy i fasoli, 2 papryki, jedna ostra chilli, trochę kurczaka, czasami ser) albo coś z kuchni [...]

[...] sie kurzy , fajna laweczka ogolnie cwiczylo sie na niej ... sprzedam tanio http://img138.imageshack.us/i/dscn0461k.jpg/ ,tania wysylka badz odbior osobisty , posiadam jeszcze gryf prosty,kratownice wlasnej roboty i obciazenie rowniez wlasnej roboty waga obciazenia okolo 100 kilo zapraszam do pytan i propozycji ps ide do piwnicy zrobic zdjecia

[...] ciężkich kontuzji leczy w jeden dzień. Czy to prawda? - Bardzo chciałem walczyć z dwóch powodów. Po pierwsze miałem już za sobą dwa miesiące treningów i szkoda tej odwalonej roboty, a po drugie miałem świadomość, że jak to bywa podczas takich sytuacji, zawsze znajdzie się jakiś mądrala, który stwierdzi, że zapewne się wystraszyłem. Na tym punkcie [...]

Witam ćwiczę jakieś 2 miechy bez przerwy dzień w dzień ok 2,5h na dzień z kolegą. Siłownie mam własnej roboty nie dużo sprzętu ogólnie ławka, sztanga, jakiś wyciag, hantle 4kg i worek od niedawna. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła i masa-na pokaz Staż treningowy na słowni: 2 miechy Uprawiane inne [...]

[...] Niedługo Polak ma negocjować podwyżkę. Jeszcze większy sukces mogą już w tym sezonie osiągnąć Artur Boruc i Maciej Żurawski. Ich Celtic rozbił Rangersów 3:0 (Boruc nie miał roboty właściwie przez 90 minut, Żurawski jeszcze się nie wykurował po kontuzji). Po 15. kolejkach Celtic jest liderem (38 pkt) i ma aż 15 punktów przewagi nad broniącymi [...]

[...] 3x Zuzka Zwow, 6 weidera Co lubisz jeść na śniadanie: ciemne pieczywo, wędlina, ser żółty, warzywa (sałata, pomidor, rzodkiewka, ogórek, papryka, cebula), miód, dżem własnej roboty, ser biały ze śmietaną, jajecznica, jajka na miękko Co lubisz jeść na obiad : drób, ryby, polędwiczkę wieprzową, kaszę, makarony, ryż, sałatki, surówki przeważnie na [...]

[...] zawarta bogata wiedza użytkowników, która niestety nie jest usystematyzowana a właśnie brakuje nam tu dobrego systemu informacyjnego. Niektórzy panowie odwalili kawał dobrej roboty opisując najpopularniejsze białka, gainiery ... i bezsprzecznie informacje te posłużyły wielu jako stosowny drogowskaz w wyborze supla, ale wydaje mnie się, że to nie [...]

[...] chleba (od piętki licząc, więc nie pajdy, ale raczej małe) z szynką gotowaną, serem żółtym i keczupem, ogórkiem i papryką. Koło 16 kanapka jw 19.00: 2 miseczki domowej roboty rosołu z cienkim makaronem, skrzydełko ugotowane 20:45: batonik Pawełek + przez cały dzień 2 litry soku pomarańczowego Wczoraj: 7.00 i 9.00 - bułka posmarowana masłem [...]

Sprzedam silownie domowa -nowa ławka z modlitewnikiem uzywana tylko 2 miesiace, skos gorny,plaski i dolny -gryf mocno lamany -gryf prosty 183 cm -2x hantle po 8kg -2x hantle po 10kg -drązek do podciagania mocowany do sciany -obciazenie okolo 120kg -ławka do barkow własnej roboty (za***ista) -stojaki własnej roboty Czekam na propozycje

[...] między ławeczką L002 i L014? Tylko taka, że ta druga ma skos ujemny? W tej L014 też da się ujemny zrobić. Za to jak widzę L014 można złożyć i wsunąć pod kanapę. Czy dużo roboty z tym skręcaniem? Jakie ewentualne jeszcze różnice i którą polecacie 3. Stojaki: [...]

[...] 2 x w tygodniu z tym drugim treningiem na silce to jest roznie bo to zalezy jak sie kolesiowi o w-f w szkole spodoba :) w sobote na silce [ cwicze na silowni swojej roboty ze tak powiem, jest tam laweczka troche miejsca ro rogzewke, modlitewnik, taki sznurek przymocowany do sufitu --- chyba na miesnie 3glowe :), i na tej lawece mozna [...]

Mam do sprzedania skośną ławeczkę własnej roboty Myślę że każdy wie do czego takowa służy Mogę ją dowieźć do okolic NOWEGO SĄCZA... Zaznaczam że jest to ławka domowej roboty (ale jestem z niej cholernie dumny xD) i mnie należy się spodziewać cudów Cena podlegająca małej negocjacji to 80 zł...

Witam. Sprawa wygląda tak: Mamy u kumpla atlas, podobny do tego na obrazku, do tego sztange własnej roboty długości okolo metra waży około 15 kg (taka na bicka), jeszcze skośna ławeczka do brzuszków tez wlasnej roboty. I teraz pytanie: Czy idzie na takim sprzęcie wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe? Proszę też o rozpiske ćwiczeń. Bo [...]

[...] jem? Tak samo ludzie podają dietę na tak jakby jeden dzień, nie uwierzę, że codziennie jedzą to samo. Doskonale wiem, że mam jeść, płatki owsiane, musli (najlepiej swojej roboty), owoce (suszone włącznie), warzywa, jajka (czytałem o nich i podobno więcej plusów), ser biały, pierś z kurczaka bez panierki, ryż, kasza, ryby, ser chudy, chleb [...]

[...] ćwiczeń. Może najpierw o mnie mam 17 lat waże 55kg i mam koło 175cm wzrostu, wyciskam na klate tylko 35kg ma sztandze i na atlasie 42 kg. Teraz o sprzecie (wszystko własnej roboty :D) dwie sztangi, dwa hantle, worek treningowy, guma do świczeń (taka do naciągania, chyba wiecie o co chodzi:)) i okolo 150kg nakładu (ojciec mi tyle z roboty [...]